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2015年7月23日 星期四

到美國生活:臉都爛啦怎麼辦~

剛到波士頓不到一個月,臉部皮膚就開始作怪了!
那時候真的是很傷心又無助....

我平常的膚質不錯,屬於混合性肌膚,除了鼻頭粉刺問題,
在台灣或澳洲都沒有太大的問題,很少長什麼東西。
但到美國不到一個月,我的臉開始變的粗糙,有小疙瘩,有時還有痘痘冒出來,
剛來的時候用的是julique玫瑰化妝水、韓國的蝸牛霜。
後來查了資料,應該要買當地保養品;所以開始用Bobbi brown化妝水,搭配蝸牛霜或是
感覺很乾的時候就擦bio-oil,結果還是一樣.....。







============下面有局部爛臉圖=================

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2015年2月27日 星期五

到美國生活:麻州健康保險 health insurance_ health connector

住在麻州,不論是誰都要購買健康保險。麻州規定在入境後一個月之前就必須辦理好健康保險,否則被抓到可是會重罰的。
Photo: Juan Galafa @StockSnap. io

但是保險每個月動輒上百元,身為窮學生夫妻檔自然是負擔不起。我到了美國之後,心想反正還有一個月,慢慢看有甚麼保險好了,結果從朋友那兒聽到可以投保麻州政府的保險: Health Connector 投保會依家庭收入計算,零收入或貧窮標準底下的人可以申請減免保費、甚至免保費,每一年的自費金額上限$100。

Health Connector 官網

https://betterhealthconnector.com/

受理投保期間:11月~1月

Health Connector 每次加保基本上以一年為期,通常在每年十一月開始接受申辦下年度的保險,即2014十一月中開始受理投保2015年的麻州健康保險,一般來說只接受到一月。今年因為大雪不斷、造成各種交通、通訊的中斷,所以延長至2/23。

若你超過投保時間,你有機會可以加入暫時的保險方案,若符合資格,無須花費任何一毛錢,就可以有健康保險的保障! 我是在去年十一月參加,竟然還可以回朔到十月份開始。這部分我建議直接到Walk-in 服務中心(見下方資訊),向專業人員詢問。


投保對象

合法居住於麻州者。你還能將下列的人含括進申請中:
  • 你本人
  • 配偶
  • 19歲以下的子女(包含領養或繼子女)
  • 共同擁有19歲以下子女的未成婚伴侶
  • 你未成婚伴侶的19歲以下同居子女(前提是該伴侶也在申請案中)
  • 同居照顧的任何19歲以下的人

申請需要文件

申請時先準備好下列文件,以免拖延時間:
  • SSN (Social Security numbers) 沒有亦可投保
  • 非美國公民者,需準備你的簽證資料,如DS2019等
  • 前一年的聯邦退稅單,或是今年現有收入證明
  • 居住地址或郵寄地址

如何申請?

可以親至服務中心、郵寄或線上辦理,我比較推薦第一及第三個方法
  • 至服務中心辦理,第一次辦理者,建議採取此方法
  • Boston
    Massachusetts Health Connector
    133 Portland Street, 1st Floor
    Boston, MA 02114-1707
    Worcester
    Massachusetts Health Connector
    146 Main Street, Suite 201/202
    Worcester, MA 01608
  • 網路辦理,https://mahealthconnector.optum.com/individual/

客服電話

Customer Service: 1-877-MA ENROLL (1-877-623-6765)
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2015年2月8日 星期日

茶:各種茶在21個國家不同的樣貌

亞洲是個熱愛飲茶文化的區域,在這篇介紹當中,有將近一半的國家都在亞洲呢! 當然愛喝茶的台灣也在其中!! 茶在每個國家都好有自己的特色喔! 真的是五顏六色,而且茶具都很不一樣,有的是瓷的,有的是金屬的,或是很簡單的玻璃杯就能呈上一杯好茶。

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2015年2月7日 星期六

茶:你可能不知道喝茶有這五個好處


我原本就愛喝手搖飲料,但是父親繼奶奶之後得了糖尿病,家裡的警鈴大響,老媽下令不准再喝有糖飲料,除了咖啡不加糖,冬天最愛喝烏龍茶,這兩天逛網站看到這篇文章,看來老外不只喝咖啡,也懂得喝茶的好處。這位Cleveland Clinic Wellness Institute 的Wellness Nutrition Services Manager 寫了一篇喝茶的好處,我覺得挺棒的! 


如果你想促進健康或是減重,茶會是你最好的選擇。歷經數千年的飲茶文化,茶在世界各地受到喜愛,甚至被認為有醫療的功效,你怎麼能不愛它呢? 
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